La K@dena

The Plank - Pole Dancing Move

Ahh!, las mujeres hacen cada cosa con la barra entre las piernas, y nosotros, los hombres que no importa la edad que tengamos, en cuanto vemos una barra con una chica arriba, pues vaya que nos volvemos gelatina …

El Pole Dance (y no me atrevo ni a traducirlo) es una de las atracciones acostumbradas en los strips clubs, sin embargo, también puede convertirse en una manera increíble para que las féminas hagan ejercicios. Si mal no recuerdo, todo el ruido del pole dance como ejercicio comenzó en Hollywood alrededor del 2006, cuando Paris Hilton, Britney Spears, Lindsay Lohan y otras descubrieron sus vocaciones ocultas como strippers.

Hoy en día es reconocido como una forma de hacer ejercicios y puede ser utilizada como una gimnasia aeróbica o anaeróbica. Conductores de televisión como Oprah han dedicado programas a hablar de los beneficios asociados a este tipo de actividad física. Gimnasios y publicaciones dedicadas a la práctica de esta como ejercicio físico son fáciles de encontrar.

Los ejercicios asociados al pole dance, exigen que la practicante sostenga el peso de su propio cuerpo en la barra, mientras realiza una serie de movimientos o coreografías sensuales. Sin dudas que todos no beneficiamos, pues tu pareja adquiere un mejor moldeado (en especial, los abdominales, glúteos y piernas) a medida que se convierte en una experta de los movimientos sensuales. La mayoría de los programas de entrenamiento garantizan un mínimo de 10 coreografías en cuatro semanas, y una duración del curso para principiantes de 3 meses.

Al final del post pueden encontrar enlaces a más información. Yo prefiero terminar la charla aquí para darle paso a dos vídeos acerca del pole dance, pues creo será la única manera de convencer a mi esposa de que este es mucho más que una mera fantasía sexual masculina.

Miss Pole Dance Australia 2008

Las competiciones más conocidas son llevadas a cabo por aficionadas en los strips clubs, sin embargo la popularidad y seriedad del pole dance han ido creciendo y por supuesto ya se realizan competiciones en las que se acentúa el uso de la agilidad y la fuerza.

Pole dancing (Leona Lewis – Better in Time)

Como pueden ver, cualquier rincón de la casa puede convertirse en el escenario ideal para la práctica del pole dance. En este caso la chica lo hace en la privacidad de su garaje.

Referencias:
[1] Wikipedia – Pole Dance
[2] Amazon – The Complete Idiot’s Guide to Exotic and Pole Dancing Illustrated (Paperback)
[3] Studio Veena – Learn Pole Dancing in the Comfort of your Home
[4] CBSNews – Stripping Off The Weight
[5] Pole Dance Studios
[6] Pole Dance Championships